MOMO 購買心得 【美國 Begin Again】純木質雙面拼圖(數字變色龍)
~精選笑話分享~開箱文請往下喔~ 割股藏珠 從前有個漁夫，從寶山上找到一顆直徑約一寸長的大寶珠，放到船上帶回去。 船行駛不到100里，狂風大作，巨濤洶湧，有條蛟龍出沒水中，令人恐怖不安。船夫就 對漁夫說：「蛟龍想得到你那顆明珠，趕快把珠子扔到水裡去，不然，要連累我們了！」 漁夫捨不得，但不棄珠子，情勢又這樣危險。於是把自己的大腿剜開，將珠子藏了進 去，海濤果然平息了。可是回家，漁夫因大腿潰爛而死去了。 |
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先吃菜再吃肉比較好？ 營養專家來解答
新聞描述: (健康醫療網／記者郭庚儒報導)
中午打開便當盒，一樣主菜、三樣配菜，外食族應該不陌生；晚餐時間一到，餐桌上擺滿各式料理，有肉、有菜、還有湯，現代家庭人口少，三菜一湯已經很豐盛。不過，究竟該先吃肉、還是先吃菜呢？營養專家指出，就營養吸收而言，並沒有差別；若是正在減肥者，則建議先吃菜，比較有飽足感，有助控制體重。
進食先後順序 不影響營養吸收
輔仁大學營養科學系主任駱菲莉指出，每個人習慣不同，吃飯也有各自的順序，有人習慣先吃肉、再吃菜，也有人會先吃菜、再吃肉，還有人看到喜歡就先吃。事實上，進食順序對營養吸收觀點而言，並沒有很大的差別。
食物完全消化 至少需要2小時
駱菲莉主任說明，食物經過口腔咀嚼，依序進入食道、胃部、小腸，最後送至大腸，一般人的用餐時間大約是半小時，而食物完全消化、吸收，至少需要2小時以上，因此進食的先後順序，對食物的營養吸收，並沒有太大的影響。
先吃菜再吃肉 有助控制體重
先吃菜比較好嗎？駱菲莉主任表示，用餐時先吃富含纖維質的蔬菜，可以增加飽足感，進而降低肉類、澱粉的攝取量，有助達到減輕體重的目的，另外，想要減少熱量攝取，可以選擇油脂量較低的肉類，例如魚肉、雞肉，烹調用油也應儘量減少。
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